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早饭总嫌名堂不够多，吐司太单调，涂个果酱，夹个培根就了事，作念个细巧的猪猪女孩可不成这么。

摆盘是门艺术，早起挑选一个带花边的盘子，倒腾 8 分钟，当肉味和饼干的香甜滋味弥散整个房子的时分，幸福的一天运行了。

吐司边还可切成块，烤成小酥饼，而吐司里子呢，夹个鸡蛋外包培根煎一煎。两片吐司的作念法太万般，今天好意思食君教你的范例，一不防御就舔屏。

培 根 三 明 治

芝士 / 培根 / 吐司

黄油 / 番茄酱 / 青菜 / 鸡蛋

1. 切吐司边：

将吐司外围一圈切去，留住吐司中心。

2. 放料：

用勺子按压吐司中央，涂上适量番茄酱，放上切碎的青菜。

3. 煎蛋：

油热以后，将蛋打入平底锅，把柄我方喜好煎至任性进度。

4. 撒芝士：

将芝士切条洒在鸡蛋上，芝士几许可把柄个东说念主口味。

5. 培根包裹：

面包盖上，用培根把吐司包裹起来。

6. 煎吐司：

小块黄油下锅溶化即可将包裹着培根的吐司放入锅内煎至两面金黄。

煎完后的培根略带焦色，层层肉感充分翻开了胃量，要是是流心蛋，蛋汁流下的踪影就着培根、青菜一扫而过，四大口料理，饱腹感实足。

还谨记最运行切剩的吐司边吗？将吐司边切小块涂上蜂蜜烤成小饼干，等于另一齐甜品，是不是两片吐司两说念早餐！

再倒一杯牛奶加燕麦，精真金不怕火活力一早上。

1. 煎培根的手段 —— 平底锅煎培根，不错不必放油，因为好的培根是五花肉腌制的，油脂含量很饱和，稍稍受热就能开释油脂。

2. 吐司边的处理 ——将吐司边切块，涂上黄油和蜂蜜作念成的酱，放烤箱几分钟，酥脆的吐司干就完成啦。（可参考往期精选"香脆馒头棒"）